GREENのプレママ先生

こんばんは⌘

しとしと雨が降っていますね…

朝は自転車で出勤したのですが、帰りはバスか地下鉄になりそうです:'-(

これからますます雨の日が多くなるなー、、と憂鬱な気分にもなりますが、

こんな時こそしっかり身体を動かして

暑い夏に向けて身体&体力作りしていきましょう◯

たくさん動く、アシュタンガやヴィンヤサクラスはもちろん、

ゆっくりクラスも呼吸と合わせて動いていくと、

自分が思っている以上に深いところの筋肉を使っていることに気づきます。

細く長く続けていくことが大事だと言われています。

晴れの日も雨の日も。

暑い日も寒い日も。

産前産後も、自分の出来る範囲で続けていくと、

体力作り体型維持にとっても効果的です!!

GREENのプレママ先生お２人＊ヨーコ先生(左)とナツキ先生(右)も、

赤ちゃんと一緒にyogaしてらっしゃいます!!

1ヶ月違いのとっても仲良しなお2人です。

ぎりぎりまでクラスをご担当いただいて、本当に有り難うございます!!

ヨーコ先生は、今月末で産休に入られます。

※6/11(土) happy morning yogaと6/15(水)コブヨガは開催いたします。

ナツキ先生は6月いっぱいまで。

お2人とも産後、落ち着かれからGREENに戻ってらっしゃいます:-))

さらにパワーアップされていることと思います◯

かわいい赤ちゃんに会えるのが楽しみですね!!!

では、よい週末をお過ごしくださいませ＊＊＊

shio