ヨーコ先生｜コブヨガ（子連れヨガ）｜クラス紹介

６月のヨーコ先生のコブヨガ（子連れヨガ）クラスにお邪魔してきました！

そろーと、ドアを開けると…

ママも赤ちゃんも頑張ってますねー！

赤ちゃんも一緒に高い高ーい！

ただ遊んでいるのではありませんよ。

ママのウエストもしっかり伸ばしています。

赤ちゃんがちょうどいいウェイトに。

少し難易度の高いポーズにもママ挑戦！ヨーコ先生がしっかりみてくださいます。

そしてその横には、赤ちゃんが泣き出してしまったのであやすママも。

自由な空気がいいですね〜！

そしてこれは赤ちゃんも喜ぶポーズ！

ゆらゆら〜と赤ちゃんも気持ちよさそうに揺れています♩

そして最後はママ同士でマッサージ♩

赤ちゃんも手伝ってくれてます！！優しい◎

ヨーコ先生のコブヨガはGREENのレギュラークラスではないので、

チケットはお使いいただけないのですが、

是非、ママ友さんをお誘いの上ご参加くださいね！

ここで新しいママ友さんとも出会えますよ！

⌘　７月のコブヨガ　⌘

7/25(水）12:00〜13:15

2,000円

詳細はヨーコ先生ブログへ→★

※ご予約はGREENからも承ります。

トシ先生｜ハタヨガ｜クラス紹介

今日はトシ先生のハタヨガクラスにお邪魔してきました◯

初めての方にもとても丁寧に、

カラダのこと、今の調子などを聞いてくださるので、とても安心です。

まずは、呼吸を整えます。

「自分のペースでいいからねー」

と何度も声を掛けてくださるトシ先生。ほっと肩の力が抜けます。(^^)

みよ！トシ先生の見事な指の開きっぷり！

ヨガではこの指先まで意識することもとっても大切。

だんだん動きも加わっていきます。

太陽礼拝。スタジオの空気もトシ先生のガイドに合わせて気持ちのいい一体感。

ヨガのアサナも自分のできる範囲で、気持ちの良いところを探しながら。

そして最後はリラックス。

動と静のバランス。

とても気持ちよくカラダがほぐれます。

ぜひ贅沢なお昼のひとときを味わってみてくださいね♩

はじめての方も大歓迎です◯

火曜日14:30-（60分）

トシ先生｜ハタヨガ｜

クラスが終わった後もトシ先生の熱いトークが続いています！！

トシ先生HP…★

７月スケジュール

　７月のスケジュールアップいたしました！

　遅くなり申し訳ございません。。m(_ _)m

　さてさて夏も本番を迎えますね！

　夏はよく動き、よく遊ぶこと自体が健康法になります。

　GREENにも気軽に遊びに来てくださいね♩

今月のピックアップ クラス⌘ 金曜10:45-ノリコ先生｜セラピー＆リラックスヨガ｜ 呼吸、動き、リラックスを通じて今この瞬間のカラダとココロにフォーカス。

初心者の方にもオススメです。

★ メグミ先生ピラティスは水曜日→金曜日に、更にベーシッククラスは20:15~に時間変更しております。ご注意ください。

★ 金曜日ピラティスについて… 初めての方はまずウォームアップクラスにご参加ください。

★ Twitterでもクラスの最新情報を更新中！ @green_karasuma (http://twitter.com/green_karasuma)フォローしてくださいね♩

★ご予約は info@green-karasuma.com にできるだけ前日までにご予約ください。

※ チナツ先生クラスは先生のご都合により7/23(月)朝ヨガで最後となります。

※ヨーコ先生コブヨガは通常クラスとは別になりますので、チケットはお使い頂けません。ご了承くださいませ。詳しくはHPをご覧ください。

今月もGREENをよろしくお願い致します◯

今週木曜日はキャンドルナイト

「電気を消して、スローな夜を」

100万人のキャンドルナイト

夏至と冬至の20時から22時の間、みんなでいっせいに電気を消してみませんか？

というイベント。

今年のGREENは、ちょうどチナツ先生の骨盤調整ヨガの時間です。

というわけで、先生からの提案もあって、キャンドルナイトをGREENでも開催します。

ちょっと電気を消して、ロウソクを灯してみる。

ただそれだけの事なんですが、不思議ととてもゆったり、優雅な気分にもなるものです。

ロウソクの灯りをじっと見つめることは、目の疲れもとってくれるので、

普段パソコンや携帯、テレビを眺めてばかりの目もこの機会にちょっと癒してみませんか？

どうぞご予約お待ちしておりますね。

6月21日（木）　チナツ先生

18時半ーハタヨガ

20時ー骨盤調整ヨガ

６月コブヨガ（子連れヨガ）のお知らせ

６月のヨーコ先生コブヨガ（子連れヨガ）のお知らせです♩

育児や家事、日常の喧噪から少し離れて、 空の近いスタジオGREENでのびのーびリラーックスしませんか？ こんなスタジオです↓ ヨガでカラダを動かすだけでなく、育児の悩みなどもみんなでシェアしてスッキリ！ そんなママ達との交流の場にも◎ 担当のヨーコ先生のお子様ももうすぐ１歳。 ヨーコ先生流子育てのヒントも聞いてみてくださいね(^^)/ ママ友同士でのご参加も大歓迎です◎ 6/27(水)12:00~13:15 参加費　2000円 定員　６組前後（２組から開催） ※こちらのクラスはグリーン通常クラスとは別になりますので通常チケットはお使い頂けません。ご了承くださいませ。 詳細はヨーコ先生ブログへ↓ http://ameblo.jp/yogini-yoko/entry-11258527443.html ご予約お待ちしております⌘ info@green-karasuma.com

復興のあかりー南三陸町のホタテキャンドル

キャンドルヨガのトモミ先生よりご紹介頂いて、

GREENでも少しですが、置かせていただいてます。

南三陸町のホタテキャンドル

キャンドルは一つ1000円。

売り上げはすべて、震災で職を失った浜の女性達の収入となります。

一つ一つ、心を込めて、とても丁寧に作られているのが、

手に取るとわかります。

デザインもどれも違って可愛いですよ♩

是非、ご協力いただけると幸いです。

キャンドルはトモミ先生のクラスでも使用されています: )

↓　

トモミ先生のキャンドルヨガ

毎週火曜日　20時〜

６月のスケジュール

今日から６月ですね。

とても気持ちのいいお天気だったので、

今日は木の下でぼんやりしていたら、ついうとうと。。。

大変おそばせながら、スケジュールアップしましたm(_ _)m

梅雨に入る前にしっかりカラダを動かせて、夏に強いカラダを作りましょう♪

スタジオ内のグリーンたちももりもり元気ですよ！

６月のスケジュールはコチラ　

ご予約はメールで受け付けております。

お待ちしております : )

info@green-karasuma.com