お知らせ｜マスミ先生の日曜WS

こんばんは◯
今日は昼間も気温が上がらず寒かったですね…
週末にかけて少し寒さがやわらぐとのことです(o^^o)
本当かどうか疑ってしまう程の寒さですが、、期待したいと思います＊




さて、GREENではマスミ先生の日曜WS、大好評開講中です!!!
後半の日程を再度お知らせいたします。
以前とは少し日程の変更がございますので、ご確認くださいませ。

初めてヨガをされる方にも、おすすめのクラスです。

温かいお茶を飲みながらお話したり、暖かくなれば外のテラスに出ていただいたり、
GREENの自然いっぱいやすらぎ空間もお楽しみいただけます。

詳しくは下記ご案内、もしくはマスミ先生のblogをご覧ください。

マスミ先生blog (クリック*)

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ハタヨガと一緒に今まで平日のお昼にしか出来なかったチャクラワークのクラスをします。
お仕事をされている方など、この機会に是非受けてみてください。
第1チャクラから順にスタートです!!
全部受けられなくても、飛び飛びでもまた順繰りにやります。


｜時間｜

□11:00-12:45(1時間45分)
少しゆったりめのハタヨガプラクティス


□休憩(45分)
おやつ持参、お湯はあるのでコップとお好きなティーパック持ってきてください。


□13:30-15:15(1時間45分)
チャクラワーク…1から7までのチャクラワークを順にしていきます。


｜日程｜
1/16(日)…第4チャクラ
＊雪のため休講となりました。
　30日以降、以下のように1つずつチャクラクラス移行します。


1/30(日)…第4チャクラ
2/13(日)…第5チャクラ
2/27(日)…第6チャクラ
3/13(日)…第7チャクラ / まとめ

※4月からも日曜WS予定しております。決定次第upいたします^^


｜料金｜
□両クラス…4000円
□ハタヨガクラスのみ…2300円
□チャクラワークのみ…2500円


｜定員｜
□各クラス13名です。


｜ご予約｜
こちらからご予約くださいませ。

http://zenvilla.com/yoga/contact/form.php


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shio

今日の出来事

こんばんは◯
朝からたくさんの生徒さんに来ていただきました＊
今日のGREENをばばばっと紹介していきたいと思います!!

朝、最初のクラスは…
｜月1開催｜8:00-9:15｜ヨーコ.T先生｜ハッピーモーニングヨガ｜
寒い朝に頑張って起きた身体をぐーーっと伸ばして、元気よく動いていきます。
呼吸に乗ってポーズを繋げて、時にはチャレンジポーズも!!!
シャバアサナでは手や足の先がぽーーっと暖かくなったのが感じられます。

今日は、先生と私の共通の友人、みささんが差し入れしてくださいました!!
こんな状態↓↓↓で持って来てくれるなんて、なんて贅沢なのでしょう。。
地元愛媛の伊予柑、とっても甘くて美味しかったです!!
ヨーコ.T先生からも果物をいただいて、今日はフルーツデイでした!!!
みささん&ヨーコ.T先生、有り難うございました◯

♫愛媛の伊予柑いーよかん♬

そして朝もう1クラス…
｜土曜日｜10:00-11:00｜チカコ先生｜ハタヨガ｜
いつものように、身体全体をほぐしていくことから始まります。
先週も来てくださった生徒さんは、この流れを覚えてお家でも実践しておられて、
すごくお腹の調子が良いです、とおっしゃっていました＊
セルフマッサージでご自身の体調が整うと嬉しいですね。
これからもぜひ続けていってください!!


お昼をはさんで、午後からは…
｜土曜日｜14:00-15:00-｜ダイキ先生｜ピラティス｜
今日も軽快なダイキ先生の声がスタジオに響いていました。
マットだけでなく、ブロックやボルスターを使ってのエクササイズも行われます。
クラス後は恒例のお茶の時間です＊今日は帽子の話で盛り上がりました!!
みなさんで帽子をかぶりあって、似合う似合うと大笑い。
先生と生徒さんの距離が近すぎて、笑った拍子にぶつかってしまいそうです^^
この雰囲気はGREENならではだと思います◯

最後に、、
ダイキ先生からいただいたとっても可愛い☺スマイルクッキー☺が…
写真を撮ったと思って安心してぱくっと頂いたら、写真が保存されておらず、、
半分のスマイルになってしまいました> < 可哀想すぎてここには載せられません…
みなさま、写真の保存には十分お気を付けくださいませっ!!!


また次のクラスで、みなさまがいらっしゃるのをお待ちしております＊＊＊

shio

1月からのNEW＊CLASSご紹介

こんばんは◯
京都市内では朝に雪が降ったところもあるそうですね、、
先週末は四国に行っていたので、京都の寒さが余計身にしみます…

四国への旅の目的は、、
高知県東洋町の生見海岸です＊

ここはサーフィンで有名なビーチなんだそうです。
サーファーご家族やお友達の輪に急遽混ぜてもらったわたし。
サーフィンの経験もなく、こんな冬に海に入るなんて信じられない!!!と思っていたのに…
朝起きると、さぁ行こう!!と着替えを渡され……初サーフィンしてきました> <
腰が引けたまま入った海は全然冷たくなく、波のゆらゆらがとっても心地よかったです。
派手に波に飲まれ涙目にもなりましたが、自然の動きと自分の動きを合わせるような感覚が
新鮮で、サーフィンに惹かれて、真冬の海で波待ちをしているたくさんの人たちの気持ちが、
ほんの少し分かったような気がしました。
今このタイミングでお誘いがなければ一生することがなかったかもしれません。
きっかけを作ってくださた方たちに感謝です。


何をするにも最初の一歩はなかなか踏み出せないものですよね。
踏み出せなかった自分に気が付くのも大事なことだと思います。
気が付いてまた踏み出す心構えが出来れば良いのではないでしょうか。


さて、今週から新しいクラスが２つstartします＊＊＊

・月曜日 // 15:30-16:45 // エリカ先生 // ヴィンヤサフローヨガ
→呼吸に合わせて流れる様に続けてポーズをとっていきます。リラックスした中にもしっかりとに動きが感じられるクラスです。ひとりひとりのペース、出来る範囲でしなやかに動いていきましょう。

・木曜日 // 20:00-21:15 // チナツ先生 // 骨盤調整ヨガ
→元々ヨガには骨盤を調整する効果がありますが、こちらのクラスはより骨盤のゆがみなどを整えるポーズを中心にしたクラスです。女性の方、特に産後の方におすすめのクラスです。


どちらのクラスもヨガ初めての方もご参加いただけます。
ご予約お待ちしております◯

shio

インストラクター紹介 ｜ ゆみ先生【ヨガ】

こんばんは◯
今日も寒いですね、、朝や夜寝る前には暖かい飲み物が必須です。
今は、pukkaのlemongrass & gingerをもう1日中といっていいほど飲んでいます。
ノンカフェインでオーガニックなので、安心です◯
pukkaシリーズは他にもたくさん種類があるので、お好きなものをチョイスしてみてください＊＊＊




さて、本題のインストラクター紹介、startです!!!




// 本日はゆみ先生です //


普段はばりばり!!のアシュタンガヨガを教えていらっしゃるゆみ先生ですが、
GREENではヨガ初めたばかりの方にも気軽に入っていただけるクラスを担当してくださっています。
基本となる太陽礼拝から丁寧にしっかりと、かつ楽しくpeace＊なクラスです。

ヨガの考え方から普段の生活まで、ゆみ先生のお話には日々を気持ちよく過ごすヒントがたくさん!!!
これからヨガを始めたいという方も更に深めたいという方にも、おすすめのクラスです。

CLASS：木曜日…10:30-11:30 アシュタンガヨガ

　　　　第1,3土曜日…15:30-16:30 アシュタンガヨガ

LEVEL：オールレベル（男性可）

　

LICENSE: 　

・IYCアシュタンガヨガ短期集中45時間コース修了

・IYCヒマラヤンヨガ50時間コース修了

・IYC Slow-Flowヨガ資格取得

・IYCきれいになるヨガ資格取得

・IYCラジヨガ資格取得

・IYC ヨガ道　福亀段允可

・ハタヨガ48時間初級コース、48時間中級コース修了

・Re3ニューヨークヨガ指導者コース修了

PROFILE:

こころとからだの両面からケアするヨガの魅力を知り、ニューヨークに渡米、様々なヨガを体験した後、

自分の練習のツールにアシュタンガヨガを選んだ。

アシュタンガヨガ日本第一認者、ケン・ハラクマ師に師事。

京都で20年ハタヨガをされている先生とともに、インターナショナルヨガセンター京都設立に関わった。

インドへは二度渡り、南インドマイソールにある、アシュタンガヨガ総本山AYRIにて、

シュリ.K.パタビジョイス師とその孫シャラス師より直接指導を受ける。

主に、アシュタンガヨガ、ハタヨガ、ヴィンヤーサヨガの指導のほか、IYCにて指導者養成コースも担当、

ヨガを行う心地よさ、楽しさを伝えている。

MESSAGE：

ヨガを通じて、自分のことや周りのことに、目をむけ感謝できるようになりました。

いつもそばにあった太陽や星や花たち、季節によって違う風や雲…

素晴らしい、多くの気づきをヨガで体感して下さい

OTHER：

趣味はアウトドアで、野性味あふれるキャンプを楽しんでいます。

もちろん、ヨガマット持参で、いつも自然のパワーをたくさん与えてもらっています

ゆみのブログ：

http://ameblo.jp/un3-1209

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shio

インストラクター紹介 ｜ トモミ先生【ヨガ】

こんばんは◯

今日は晴れて日差しのある気持ちの良いお天気でしたね＊

そして満月です☾☾☾今夜も綺麗なお月様が見られそうです^^

さて、テンポよくいきたいと思います!!!

インストラクター紹介4人目、、

// 本日はトモミ先生です// 

とっても行動派でしゃきしゃきしているトモミ先生。

旅行やお休みの日の出来事をいつも楽しく話してくださいます♫

そしてつるりん卵肌の持ち主です◯

現在は夜のクラスを担当されています。

どちらのクラスも女性必見!!!な内容です。

ポーズを覚えておうちでも実践してみてくださいね＊

■担当クラス■

◯火曜日 20:00-21:00 温めるヨガ

◯金曜日 20:00-21:00 セルフメンテナンスヨガ

■クラスレベル■

 

ヨガ自体初めてという方から、ヨガ経験者まで

 

■ライセンス■

 

agi yoga gate 修了

yin yoga トレーニングプログラム15時間修了

yogajayaya インターナショナル　ティーチャートレーニング修了後、

RYT200時間取得

 

■プロフィール■

販売員から事務の仕事へ転職してから、腰痛を患い、半年程病院へ通っていた頃、ストレス発散も兼ねてヨガを始めました。先生がとても綺麗だったので、会いたいから通い続けるうちに(笑)、

腰痛が解消され、身体を動かすのが楽しくなりました。そのうちにもっとヨガについて勉強したいと思うようになり、ティーチャートレーニングを受けました。プラスチックの様に硬かった私の

身体が、少しづつ柔軟になっていく度に、気持ちにも変化が。固まっていたのは自分の心でした。『幾つになっても変われるんだ！』　身をもって感じ、その喜びをシェアしたいと思ったのが、

インストラクターを目指すきっかけでした。「ヨガは身体が柔軟な人がするもの」と思っていた方の、ヨガの入り口になれればと、日々勉強中です！

 

■メッセージ■

 

自分の身体は自分の乗り物です。

動き易い様に、かっこよくする為に、

ハンドルを握る自分がメンテナンスや、エネルギーをチャージしてあげましょう。

乗り心地が良くなると、今よりもっと毎日が楽しくなるはず。

一緒に、楽しみながら自分の身体と向き合いましょう。

 

■GREEN■

 

休みの日には、自転車で遠くまで行ったり、山を登ったりと、緑の多い場所へ行くようにしています。常日頃ビジネス街で働く私にとって、その景色は、時間の速度を緩め、パンパンに詰まった思考をも緩めてくれます。自由に動かすことの出来る身体である事に感謝し、自然に生かされてるんだと気付かせてくれる場所へ行く事が、私にとって、とても大切な時間です。

 

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shio

お知らせ | ヨーコ.T先生 | コブヨガ(子連れ)

こんにちは◯
さて、今日は来月に行われるヨーコ.T先生のコブヨガのご案内です。

✵ヨーコ.T先生✵

ヨガのクラスを受けたいけれど…小さいお子さんをお家に残せない、、
というママさんを対象としたクラスです。
(もちろんママさん以外も受けていただけます。)
お子さんと一緒にクラスを受けていただいてもOkです^^

↑前回来ていただいたベビーちゃんです☺また遊びにきてねー!!!
   

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♥♡コブヨガテーマは、
骨盤調整 ！
「産後の女性は心も身体も更にきれいに！」をモットウに

骨盤調整は
ボディラインの美しさや女性にとっては毎月の月経・ 妊娠・出産・産後の状態を
美しく健やかに維持できるようになります。



2月9日(水) コブヨガ　烏丸タコヤクシGreen
１２：００～１３：１５（７５分） ビンヤサヨガクラス シェイプUP　　
料金　２０００円
定員は、５組（２組から開催）
※ヨガマットやブランケット、ヨガのプロップはご用意しております。
また更衣室もあります。お子様のおもちゃはおもちくださいね。
ママのみの参加もOKです!!


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詳しくは、ヨーコ.T先生のblog(←クリック*)をご覧くださいませ。
ご予約はGREENにしていただいても、ヨーコ.T先生にしていただいても結構です。


どうぞ、お待ちしております◯ 




すやすやベビーちゃん♡♥

shio

お知らせ

1/19(水) 10:30-11:30

GREENが入っておりますビルのエレベーター点検がございます。

上記の時間帯はエレベーターが使用不可になりますので、ご注意くださいませ。

10:00-11:00 //ゆるむ気功// はcloseとさせていただきます。

インストラクター紹介 ｜ ナツキ先生【ヨガ】

こんばんは◯
ふと気が付けば日だんだんと長くなっています。

春はずーーっと遠くに感じられますが、1日ずつ確実に近づいています。

暖かくなってGREENのテラスでおもいっきり深呼吸できる日が待ち遠しいですね＊

さて、インストラクター紹介お2人目です!!!




// 本日はナツキ先生です //


元ダンサーのナツキ先生は1つ1つのポーズの魅せ方がとてもきれいです。
スキンケアやアロマにも詳しく、そのうえおしゃべり上手!!!
ご自分の経験からの親身なアドバイスをしていただいたり、
困っている生徒さんの相談に乗ったりと、とっても優しい先生です。
クラスはゆっくりとした流れでリラックス効果の高い内容となっています。
初めてヨガをする方や身体をリラックス&リセットしたい方に特におすすめです。

■担当クラス■

◯水曜日 // 14:00 - 15:15…はじめてのヨガ
 　　　   　15:30 - 16:45…リラックス&リンパマッサージヨガ

◯木曜日 // 10:00 - 11:15…ストレッチヨガ

■クラスレベル■
初級から中級レベル　
男性可

■ライセンス■
ＹＯＧＡ　ＪＡＹＡ　ＩＩＴＴ(YJAT200) 修了

全米ＹＯＧＡアライアンス　(RYT200) 取得

■プロフィール■

高校３年間バトントワリング団体競技にて大会・総体出演。

踊る楽しさを知り、ダンサーを目指しました。

短大卒業後、テーマパークダンサー・ステージダンサーに。

長年踊ってることもあり、腰の激しい痛みで動けない日もあったため病院へ。

手術を勧められましたが疑問を抱き、理学療法、ヨーガ・ダンス療法を始めました。

ゆっくりではありますが、痛みとうまく付き合いながら自分の身体を知ることが出来るようになりました。痛みは凄く辛いものではあるけれど、この経験があったからこそしっかりと自分自身を見つめ直す事ができたのだと、今は感謝しています。

また、踊ることを休んでいた時期に以前より興味のあった、アロマトリートメント・マッサージ技術を取得しました。

現在もこの技術を仕事にしています。

ヨーガを生活に取り入れる事により、少しずつ揺るぎない自分のしっかりとした軸が持てるように皆様と一緒に学び、楽しみ、少しでも伝えていければ良いなと思っています。

■GREENのこと■

エコバックは必ず持参しています。

オーガニック化粧品など肌に触れるものは全て天然100%のものを使っています。

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趣味は踊ること、旅、音、海。

ここ最近ＨＵＬAを本格的に習い始め、踊って表現することってほんまに楽しいです。

旅は凄く大好きで、色んな場所の空気や文化に触れるのが好きです。

特に海のあるところを好み、良い音を聞き、しあわせを実感します。

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shio

日々のこと

こんばんは＊

予報通り市内では雪が積もりましたね、、

朝スタジオのカーテンを開けると、テラスが一面真っ白に!!!

生徒さんや先生の中には、市内でも北の方に住んでおられる方もいらっしゃるので、

スタジオまで来るのが大変だった!!!と雪の話でレッスン後は盛り上がりました＊＊＊

こんな寒い中レッスンに来ていただけて、本当に嬉しく思います◯

新しい年が始まって早半月です。

GREENには新しい生徒さんがどんどん増えています。

今年こそは身体を動かしたい!!

少し遠ざかっていたヨガやピラティスをまた始めたい!!

ジャイロキネシスというエクササイズに挑戦してみたい!!

そんな思いを持った方はもちろん、

仕事で疲れてリラックスしたい、、という方も、

何か始めたいけれど何をしたらいいんだろう…と迷っている方も、

GREENで何か大事なものに出会っていただければいいなと思います。

寒いこの季節ですが、、GREENで南国生まれの植物に囲まれて、

先生たちの明るい笑顔とレッスン後のおしゃべり&暖かいお茶で、

心も身体も暖かくなっていただけるはすです^^

みなさまがいらっしゃるのを心からお待ちしております!!

shio

ジンジャーデイ

こんばんは◯
今日はジンジャーデイでした＊
寒い季節は生姜ですね。
生姜には血液の循環を良くし、身体を温めてくれる効果があるそうです。
また風邪の予防としても良く知られています。

まず、ゆみ先生から生姜パウダーをいただきました^^
こちら、高知産です。混じりっけなし。生姜のみ!!!
→以前住んでいた事があるので高知産に過剰反応してしまいます…

細かい粉末でどんな飲み物にも溶けてくれそうです。
お砂糖が入っていないので、お料理にも使えます。
私はお味噌汁に生姜を入れるのが大好きです。手軽でおすすめです＊

// 土佐一 //　なんとも力強いネーミングもgood!!

続いて、ミカ先生からもしょうが紅茶の差し入れがーー。
こちらは食物繊維も入っていて美容にもよいそうです◯
クラスの前にみなさんでいただきました。
生姜効果でぽかぽかになったところで、ジャイロスタート!!!
気持ちハードにエクササイズしてらっしゃいました^^

ゆみ先生、ミカ先生、どうも有り難うございました＊＊＊
生姜でどうにかこの週末を乗り越え…たいです、、
京都の予報は雪!!!です> <



◯ゆみ先生
金曜日…10:00-アシュタンガヨガ
土曜日…15:30-アシュタンガヨガ(隔週：第1,3週)

◯ミカ先生
金曜日…18:30-ジャイロキネシス

shio

□リニューアル□

こんにちは＊
２０１１年スタートしましたね。

新しい年のはじまりは、気持ちや目標もあたらに
生まれ変わったような新鮮な気持ちになりますね。

GREEN YOGA.PILATESも新年あたらにリニューアルしました!!

ますは、【GREENホームページ】
スタジオの雰囲気が感じとれるような仕様になっております＊

それに伴い、【料金システム】もより足をお運び頂きやすい価格になっています!!
ex)１レッスン ￥2,500 → 【1レッスン ￥2.000】

新年あたらにGREENで気持ちよくカラダを動かす事を
日常に取り入れてみませんか??

2011

＊＊＊あけましておめでとうございます＊＊＊
昨年10月中旬にオープンして以来、クラスに来ていただいたお客様、
いつも明るい先生達、そしてお花屋さん、、たくさんの方に大変お世話になりました。
新しい年がみなさんにとって素晴らしい1年になりますよう心からお祈り申し上げます。


GREENは1/4〜スタートしております◯
みなさまお正月はどのように過ごされましたか？
私は実家(岡山)には帰らず、京都で年越しをしました。
大晦日の雪にはびっくり!!!朝起きて一面の雪景色に寒さを忘れて見入ってしまいました、、
夜には晦日そばを食べ、除夜の鐘を鳴らし、北野天満宮で初詣。
とっても大晦日らしい1日でした。


1年の始まりというこの時期は、何かを始めるにもちょうど良い時期です。
ヨガ、ピラティス、ジャイロに少しでも興味を持たれている方、
トライアルチケットで体験してみませんか？
更に深めていきたい方、沢山のプログラムから自由にお選びください◯
どちらもGREENの落ち着いたスタジオで少人数制レッスンを受けていただけます。

スタジオでお待ちしております＊

shio