GREEN YOGA.PILATES: 8月 2012

2012年8月29日水曜日

小さなしあわせ。

今日、スタジオの帰り道、GREENの前の烏丸通りで見かけました。

小さな幸せ♧

京都では有名な、ヤサカの四ツ葉タクシー。

祇園のあたりでは何度か見かけたことあるのですが、烏丸通りで見かけたのは初めてです。

（乗車すると、四ツ葉のステッカー貰えるんですよー♪）

見かけて思わず、生徒さんとキャッキャはしゃいでしまいました。

小さなことで喜べること、大事にしたいですね♧

怒りの沸点は高く、幸せの沸点は低く。

そうでありたいなーと思います。

久しぶりにアメリが観たくなりました。

2012年8月28日火曜日

９月のスケジュール

９月のスケジュールを更新しました！

PDFファイルはこちらをクリックして表示して下さい。↓

★９月スケジュールはコチラです★

【new class !!】

・木曜日　18:30-　陰ヨガベーシック（トモコ先生）

・木曜日　20:00-　陰ヨガアドバンス（トモコ先生）

・土曜日　12:00-　アシュタンガヨガビギナー（ノリコS先生）

・日曜日　12:00-　ハタヨガビギナーリラクゼーション（ミズキ先生）
・第2・第4日曜日　15:00　ピラティスウォームアップ（ナオミ先生）
※印刷されたスケジュールでは「ピラティスビギナーとなっておりますが、ピラティスウォームアップに訂正です。申し訳ございません。

【時間変更】

・月曜日　20:15-　アロマリラックスヨガ（エナ先生）

※20:00-→20:15に変更

★代講や休講はGoogleカレンダーのスケジュールをご確認下さいませ。

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今月のピックアップ｜月曜日20:00-エナ先生アロマリラックスヨガ｜アロマの空間の中でゆったり身体を動かす極上なリラクゼーションクラスです♪

火曜日18:30-マホ先生ヴィンヤサヨガ｜呼吸に合わせてゆったり流れるようにポーズを行ないます、運動不足解消にもオススメです◎初めてのかたももちろんOK!

◯のクラスは初心者の方にもオススメのクラスです。（基本的にはピラティスベーシックを除いて、全クラス初めての方OKです。ご安心下さい）
★のクラスはしっかり動きたい人、代謝をあげたい、体力を付けたい人にもオススメのクラスです。
クラスの定員は10名です。前日の23時までにご予約下さい。前日23時の時点でご予約のないクラスに関してはクローズになり、当日受付もございませんのでご了承ください。

代講や休講はスタジオHPのスケジュールを、最新情報はTwitterやFacebookでも更新しておりますのでHPからチェックしてくださいね！　http://green-karasuma.com/

※今月のヨーコ先生コブヨガ｜9/26(水)12:00-

こちらのクラスはレンタルクラスにより、通常チケットはお使い頂けません、ご了承くださいませ。詳細はHPで！

2012年8月22日水曜日

９月のヨーコ先生コブヨガ（子連れヨガ）のお知らせ

今日はヨーコ先生のコブヨガdeyでした♪

元気なママや赤ちゃんに会うと嬉しくなりますね(^^)

ママ達がヨガする中、元気いっぱいにスタジオ内を動き回る赤ちゃん！

いい風景です♪

さてさて、早速ですが９月のお知らせです！

コブヨガ（子連れヨガ）｜ヨーコ先生

日時　9/26(水)12:00-13:15

参加費：2000円

定員：６組前後（２組から開催）

※こちらのクラスはグリーン通常クラスとは別になりますので通常チケットはお使い頂けません。ご了承くださいませ。

詳細はヨーコ先生ブログへ↓

http://ameblo.jp/yogini-yoko/entry-11258527443.html

ご予約お待ちしております⌘

http://green-karasuma.com/schedule.html

そして、GREENではマタニティクラスもございます！

木曜日14:30-ミキ先生｜マタニティピラティス｜

プレママさん達は是非こちらもどうぞ◎

残暑お見舞い申し上げます。

こんにちわ！

お盆も明けしばらく立ちましたが、まだまだ暑い日が続いております。

皆様はいかがお過ごしでしょうか？

私はお盆休みは、山に行ったり海に行ったり、自然の多いところでゆっくりとしてきました！

まわりは田園風景ばかりだったので、夜は星がとってもキレイで流れ星もたくさん見れましたよ〜☆

さて、皆様は身体の調子はどうですか？

お盆疲れしてませんか？

ヨガやピラティスで夏の疲れをリセットして、秋の身体にシフトしていきましょうね。

９月からも新しいクラスが増えますので、

どうぞお楽しみに・・・♪

ご予約・スケジュールはこちらから…★

最新情報はTwitter・Facebookから更新しております！

2012年8月10日金曜日

８月ヨーコ先生コブヨガ（子連れヨガ）のお知らせ

今月もやりますよー！夏バテ気味のママさん！ヨガでスッキリしましょー！

そして、秋の身体にシフトしていきましょー♪

コブヨガ（子連れヨガ）｜ヨーコ先生

日時：8/22(水)12:00-13:15

参加費：2000円

定員：６組前後（２組から開催）

※こちらのクラスはグリーン通常クラスとは別になりますので通常チケットはお使い頂けません。ご了承くださいませ。

詳細はヨーコ先生ブログへ↓

http://ameblo.jp/yogini-yoko/entry-11258527443.html

ご予約お待ちしております⌘

http://green-karasuma.com/schedule.html

お盆のスケジュール

こんにちわ。

残暑お見舞い申し上げます。

立秋がすぎ、まだまだ暑いのですが、なんとなく秋の予感がする今日この頃です。

いかがお過ごしでしょうか？

私は夏が大好きなのでちょっと寂しいですが、

立秋をすぎたら、少し夏野菜や冷たいものを取るのを控えめに心掛けています。

ですが！まだまだ夏を満喫したいと思います！

さて、お盆休みのお知らせです。

スタジオ自体は11日〜１８日休みなくオープンしていますが、

休講のクラスがございますのでご注意下さい。

休講情報は、HPのスケジュールからご確認下さいませ。

問い合わせ等のメール対応等の業務は、１4日〜17日はお休みさせて頂いております。

ご迷惑おかけしますが、ご了承下さいませ。（クラス情報はTwitter・Facebookにて更新しておりますのでご覧下さい）

それでは、皆様も残り少ない夏を楽しんでくださいね！

そんなお話もまた聞かせて下さいね♪

2012年8月5日日曜日

スウェーディッシュマッサージのお知らせ

こんにちわ！

暑くて夏バテしてませんか？私は先日海にいってきましたー！！

真っ黒なりましたが、海に元気もらってきました！！

さて、スタジオGREENではクラスのない空いている時間に、

マッサージがあるのをご存知でしょうか？？

GREENの心地のよいプライベート空間で、夏バテした身体をマッサージで癒してみませんか？

〜スウェーディッシュマッサージ〜

1800年代にスウェーデン人の医師P.Hリング氏により提唱。

欧米では主流のオイルマッサージ、リラクゼーションだけでなく、スポーツ・メディカルマッサージの手法としても取り入れられています。解剖生理学を基に考案されたさまざまな手技を用いて筋肉にしっかりアプローチ、筋肉のコリの緩和・血液循環の促進・老廃物の排出を期待できます。ストレッチを取り入れつつからだの筋肉を緩めるというアプローチの仕方で、心とからだのバランスを整え解放していくことを目指しています。

セラピスト：masayo

プロフィールはコチラ★

料金：７０分…7,500円

※初回は1,500円オフ

こちらは完全ご予約制となり、日程を担当セラピストのmasayoさんと調整して頂く必要があるため、お問い合わせはセラピストmasayoさんまでお願い致します。

※男性は紹介の方に限ります。

お問い合わせ先：セラピストmasayo

shima.banana@i.softbank.jp

BLOG ∞ http://shima-banana.jugem.jp

2012年8月2日木曜日

NEW クラスのお知らせ｜マキ先生｜ピラティスストレッチ｜月曜14時-

さて今月から新しい先生とクラスが増えました！

まずは月曜14時-マキ先生のピラティスストレッチのご紹介です。

ナチュラルビューティーなマキ先生☆

なんと小さなお子様のママさんでもあります！

バレエの講師もされていたので、ダンスで身体を痛めてしまった方や、

ダンスがもっとうまくなりたい！と思う方もぜひ、マキ先生に色々お話聞いてみて下さいね♪

【プロフィール】

１７歳よりクラシックバレエを始め、RAD（英国ロイヤルバレエ）メソッドを学ぶ。
その後、２５歳よりクラシックバレエの指導に従事する。
２００４年レッスンの中でピラティスに出会う。
一度やっただけで身体の違いがが判り『このエクササイズすごい！』と衝撃を受ける。
『ピラティスは必ずダンスを向上させる！』と確信を持ち、
ピラティスをより深めたいと学び、２００５年にFTP認定ピラティスインストラクターライセンスを取得。
その後、翌年２００６年PI認定ピラティスインストラクターライセンスも取得。
自身も日々学ぶ中で、ピラティスインストラクター、バレエ講師として活動し現在にいたる。

【先生からのメッセージ】

ピラティスは、自分の理想の身体にもっとも近づけるエクササイズです！
腰痛、肩こりに悩んでいる方、また代謝を上げる効果もあるので冷え性の方にもオススメです。
体幹強化でもあるので、スポーツ・ダンスの向上、怪我後のリハビリにも効果的・・・

皆様が何より楽しく、そしてピラティスが好きになって頂けるよう心がけています。

【担当クラス】

ピラティスストレッチ｜月曜日14：00 -