こんばんは⌘
只今最後のクラス、シャバアサナとーーーっても気持ち良さそうです＊
5月ももうすぐ終わり。GWに暑さに寒さに、みなさんお疲れのことと思います。
1日のうち、身体も頭も少しでもリラックス出来る時間が取れるといいですね:-))
本日の朝ヨガでは、ミズキ先生のさわやかクラスでみなさんの身体を起こしつつ、
身体の中からさわやかにーーー!!!、、ということで、
今日は、赤スムージーです＊
りんご／にんじん／赤パプリカ／オレンジ／ピンクグレープフルーツ
そしてこれに豆乳を少し加えてmix!!
お味は、、、?
ちょっとパプリカの癖がありますが、そこはハチミツでカバー◯
緑スムージーとは違ってまったりしたやさしい味になりました。
今後もレシピを増やしていきたいと思います!!
ではまた来週にーー⌘
shio
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