ママのためのピラティス｜ユミ先生

こんばんは⌘

今日は雨降りな1日でしたね。

この季節の暖かい雨は、身体も心もしっとりするようで、個人的には好きです＊

雨音が"しとしと""さらさら"とレッスン中のBGMになっていました:-)

さて、今月はGREEN新たな企画が始まります!!!

ヨーコ先生のコブヨガ(子連れヨガ)は毎月恒例ですが…今月のコブヨガは5/25(水)です!!!

ピラティスをしたいママさん方にも、お子さまと一緒に来ていただけるクラスstartです◯

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｜ママのためのピラティス｜

毎日、家事＆育児に一生懸命なママさん！！ 
疲れや、ストレスで、腰痛や、肩こりはありませんか？ 

子供を抱っこするのも、かなりの重労働・・・。 
抱っこする姿勢によっては、腰痛にもつながり、姿勢の癖にもつながります。 

深い呼吸に合わせて、身体の筋肉をほぐしていきましょう！！ 

ピラティスは、ゆっくりと動いていくので、ハードなスポーツが苦手な方でも、

取り組みやすいエクササイズになっています♪ 

１ヶ月から２歳くらいまでの赤ちゃん同伴ＯＫです。 
ママのみの参加も大歓迎です！！ 


【　日時　】 2011年5月23日（月） 
　 
　　　　　　　11：30～12：30　 
　　 
　　　　　　　5組ほどの少人数で始めたいと思います。 


【　場所　】　GREEN YOGA.PILATES STUDIO

　　　　　　　http://www.green-karasuma.com/info/index.html 

　 
　　　　　　　京都府京都市中京区蛸薬師通烏丸西入橋弁慶町234番地 
　　　　　　　ゆたかビル8階 北号室 
　　　　　　　TEL.075-231-7422 

　　　　　　　mail. info@green-karasuma.com


【　講師　】　Yumi　 

　　　　　　　　　　

　　　　　　　stott pilates 公認インストラクター 


【　料金　】　受講料２０００円 


【　持ち物　】・動きやすい服装 
　　　　　　　・水分補給用のお水など 
　　　　　　　・お子様のお気に入りのおもちゃ、飲み物など 


※お子様の月齢は絶対と言うわけではありません。 
　お気軽に参加してみてください！！ 
※ヨガマット完備、更衣室あります。 


烏丸通りの近い環境でありながら、緑を感じられるスタジオになっています。 
普段の日常をほんの少し忘れて、気持ちよく動いてみませんか♪ 

スタジオの周りには素敵なお店もたくさんあります♪ 
動いたあとに、お子様と一緒に、ランチ＆ショッピングに行くのもいいかも！！ 

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ご予約お問い合わせは、お気軽にGREENへ電話orメールくださいませ。

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