クラス紹介｜チナツ先生｜骨盤調整ヨガ

こんにちは◯
良いお天気ですねーー＊
朝の自転車出勤では春の兆しをぷんぷん感じました!!!
日差しがまぶしくて、久しぶりに信号待ちで日陰に入りたくなりました^^

さて、先月1月から始まりました
｜木曜20:00-21:15｜チナツ先生｜骨盤調整ヨガ｜
チナツ先生からメッセージが届きましたのでご紹介いたします!!

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骨盤はボディラインの美しさを左右する部位であるとともに、女性に取っては、月経、妊娠、
出産、産後と、そのライフステージに合わせて様々に変化します。
このプログラムでは、骨盤を中心に全身を調整しバランスを整える具体的なメソッド、ヨガの
アーサナ(ポーズ)・呼吸法などを行い、女性特有の疾患について、その改善へのヨガ的アプローチ、また月のリズムに合わせて女性の身体におこる神秘的な営みとバランスの変化、それらを
自分らしくデザインして心地よいライフスタイルを送るためのボディーワークやセルフケアを
行うプログラムです。内なる身体の声に耳を傾け、変化を楽しみましょう。

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※こちらのクラスは女性限定とさせていただいております。ご了承くださいませ。

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