new クラスご紹介3

こんにちは⌘
またまた新しいクラスのご紹介です!!
私自身、太極拳を習ったことがないので、どんなクラスになるのかとっても楽しみです:-)
ヨガやピラティスとは違った角度で、身体や心にアプローチしていく過程を、
またこちらのblogでもみなさんにお伝えしていけたらと思います。
ぜひぜひ一度クラスに参加してみてください!!!


4/5(火)start
｜15:30-16:30｜トミー先生｜TAI-CHI(太極拳)｜

TAI-CHIとは…
誰もが持っている生体エネルギー、「気」と技で戦う拳法です。
また健康法としても高く評価されており、中国では、医者にも薬にも見放された重病人が最後に頼るのが太極拳でした。

TAI-CHIの効果は…
ゆっくりと身体の奥まで意識しながら大きく動くことで気血の流れをよくし、五臓六腑全体の機能を高め、体内バランスを理想的な状態に保っていきます。
肩こり・腰痛・ストレス解消・集中力アップなどに大きな力を発揮します。

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