クラスの様子

こんばんは⌘

日に日に寒くなってきましたね!!

朝晩は特にブルッとなるような日もありますが、みなさま体調いかがですか？

喉や鼻の調子は大丈夫でしょうか??

本格的な寒さがやってくる前に、手洗いうがいや身体を温める食事など

出来る範囲で予防していくといいかもしれません^^

あと、寒なると空がきれいですね＊

夏の空もよいですが、わたしは秋冬の空が大好きです。

今日も三日月が浮かんだきれな夕暮れでした。

お昼間も日差しが和らいできたので、

テラスでクラスを行うことも増えてきました!!

こちら↓はナオ先生のアシュタンガビギナークラスです＊

外派と内派と分かれて向かい合って太陽礼拝◯

前回の外クラスでは、

足先だけ日向に出して、あとは日陰!!

というなんとも心地よい状態でシャバアサナが出来ました。

最高に気持ちが良いですよ!!!

みなさまも、ぜひ:-)

そして、今日はユミ先生の"ママのためのピラティス"

お子さん4名がとっても可愛らしかったです＊

ちょっとお姉さんの2人が赤ちゃんのお世話をしたいお年頃。

仲良く(時に取り合い)遊んでいました。

ママさんたちは、真剣にエクササイズです!!!

地味な動きもじわじわと体幹に効いていきます◯

次回は、10/17(月)11:30-12:30です。

まだ空きがありますので、ご予約お問い合わせお気軽にどうぞ!!!

最後にもう1つ。

オープン以来、バタン!!!と大きなを立ててしまっていたスタジオのドア。

トミー先生が優しくゆっくり閉まるように調節してくださいました!!

有り難うございました＊