10月ヨーコ先生コブヨガ（子連れヨガ）のお知らせ

９月のコブヨガは26日で現在８組様のご予約を頂いております(^^)/

どんな赤ちゃんが今月はGREENに来てくれるのか楽しみです♪

さてさて、10月コブヨガのお知らせです！

コブヨガ（子連れヨガ）｜ヨーコ先生

日時　10/24(水)12:00-13:15

参加費：2000円

定員：６組前後（２組から開催）

※こちらのクラスはグリーン通常クラスとは別になりますので通常チケットはお使い頂けません。ご了承くださいませ。

↑ヨーコ先生と息子さんのおっくん！

詳細はヨーコ先生ブログへ↓

http://ameblo.jp/yogini-yoko/entry-11258527443.html

ご予約お待ちしております⌘

http://green-karasuma.com/schedule.html

そして、GREENではマタニティクラスもございます！

木曜日14:30-ミキ先生｜マタニティピラティス｜

プレママさん達は是非こちらもどうぞ◎

おだやかな笑顔と心地いい言葉。

GREENの近くには、六角堂というお寺さんがあります。

そこにいらっしゃる十六羅漢さん。
この、羅漢さんが実践しているのが、
『和顔愛語』
意味はいつも優しい顔つきで、思いやりのある言葉を話すこと。

なるほどー。
いつもそうありたいものです。

ヨガで身体を動かした後は気持ち良くて、にこにこー♪になりますね。

烏丸界隈のおすすめスポットです。
六角堂と隣接しているスタバもオススメですよ。

ここは、スターバックスのコンセプトストアで、京都らしさも味わえるお店です。

ヨガやピラティス後にぜひ、いってみてくださいね(^^)

夏のオワリ 秋のハジマリ｜by トモコ（陰ヨガ）

初めまして。陰ヨガ担当のトモコです。

朝晩の風が爽やかで、少しずつ秋を感じる季節になりましたね。

先月、大文字の送り火の翌日、ヨガ友達と火床の消し炭を頂きにお山へ行きました。

火床には８時頃到着しましたが、すでに多くの方が来ておられました。

汗を拭きながら、隣の方とお話しをしながら、消し炭を丁寧に袋に入れていきます。立ち上がって風が吹いた時、夏の終わりを感じ少し寂しくなりました。

そう・・・私は夏が大好き！陰ヨガティーチャーなのです（笑）

消し炭は半紙に包み、水引で結び、玄関に吊り下げて

無病息災、家内安全をお祈りする風習があるそうです。

可愛らしいサイズの消し炭ですが（笑）

スタジオにも、こっそり置いておきますので、どこにあるか探してみてくださいね♪

秋から冬は体内のエネルギーを凝縮し、貯蔵する「陰の季節」に移っていきます。冷えを感じたり、抵抗力も落ちやすい時期なので、身体を温める食事をしたり、ゆっくりお風呂に入るなど、身体をケアしてあげてくださいね。

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by トモコ

木曜日18時半-｜陰ヨガベーシック

木曜日20時-｜陰ヨガアドバンス

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ドーナツ屋さん「ひつじ」とメグミ先生の共通点。

こんにちは○

今日はいいお天気でしたね！
夕焼けもきれいでした。

今日はピラティスのメグミ先生とお茶会でした♡

場所は『ひつじ』というドーナツ屋さん。
実は２軒目です。笑。

とてもナチュラルなお店で、ドーナツもとても優しいお味！

ドーナツだけでなく、お店の雰囲気もとってもナチュラル。
紅茶もオーガニックでとても美味しく、器がまた素敵でした。
居心地がよくすっかり長居をしてしまいました。
丁寧に作られたお店なんだなーという印象をうけました。

そう！メグミ先生もとってもナチュラルな方で一緒にいるとほんわか〜と癒されます。
でも、レッスンはとても細かく丁寧に見て下さる人気の先生なんです。

なんだか、「ひつじ」とメグミ先生の雰囲気がぴったりでした　♪

ドーナツひつじは、富小路夷川上がる。
GREENからはちょっと離れてますが、
クラスの後にでも是非チェックしてみてくださいね！

そして、メグミ先生ピラティスは
金曜日18時半ピラティスウォームアップと20時15分ピラティスベーシック。

ナチュラルなメグミ先生のピラティスも是非味わってみてくださいね　: )

ママのためのピラティス・ユミ先生｜9/24( 月）

好評だった、ユミ先生のママのためのピラティスが復活します！！

ヨーコ先生のヨガに続いて、お子様連れでピラティスもいかがですか？？

過去のクラスの様子

http://green-karasuma.blogspot.jp/2011/05/blog-post_1.html

｜ママのためのピラティス｜

毎日、家事＆育児に一生懸命なママさん！！ 
疲れや、ストレスで、腰痛や、肩こりはありませんか？ 

子供を抱っこするのも、かなりの重労働・・・。 
抱っこする姿勢によっては、腰痛にもつながり、姿勢の癖にもつながります。 

深い呼吸に合わせて、身体の筋肉をほぐしていきましょう！！ 

ピラティスは、ゆっくりと動いていくので、ハードなスポーツが苦手な方でも、

取り組みやすいエクササイズになっています♪ 

１ヶ月から２歳くらいまでの赤ちゃん同伴ＯＫです。 
ママのみの参加も大歓迎です！！ 


【　日時　】 2012年9月24日（月） 
　 
　　　　　　　10：30～11：20　 
　　 
　　　　　　　5組ほどの少人数で始めたいと思います。 


【　場所　】　GREEN YOGA.PILATES STUDIO

　　　　　　　http://www.green-karasuma.com/info/index.html 

　 
　　　　　　　京都府京都市中京区蛸薬師通烏丸西入橋弁慶町234番地 
　　　　　　　ゆたかビル8階 北号室 
　　　　　　　TEL.075-231-7422 

　　　　　　　mail. info@green-karasuma.com


【　講師　】　Yumi　 

　　　　　　　　　　

　　　　　　　stott pilates 公認インストラクター 


【　料金　】　受講料２０００円 


【　持ち物　】・動きやすい服装 
　　　　　　　・水分補給用のお水など 
　　　　　　　・お子様のお気に入りのおもちゃ、飲み物など 


※お子様の月齢は絶対と言うわけではありません。 
　お気軽に参加してみてください！！ 
※ヨガマット完備、更衣室あります。 

ご予約は、スタジオGREENまでメールを頂くか

ユミ先生までお願い致します(^^)

ynagaopilates@gmail.com

スタジオGREENの自慢。

GREENのスタジオから見上げた空。

夏の終わりを少し感じさせる空。

今日、逆さまのポーズをしたときにこんな視界が広がりました。

空をぼーっと眺めながらヨガをすることも出来る。最高のひとときです。

アクセスもよい街中にあるのに、

日常の喧噪からちょっと離れた、隠れ屋みたいなスタジオ。

こころも身体もホッとしに、是非遊びに来て下さいね。

スタジオスケジュール＆ご予約はこちらから＊

新クラスのご紹介｜陰ヨガ・トモコ先生

こんにちわ！

朝晩が少しずつ、涼しく感じられるようになりました。

9月ですね。

9月から新しいクラスが増えました！

私もとても興味がある「陰ヨガ」です。

クラス紹介はこちらです。→☆

私も以前DVDやクラスで参加したことがあるのですが、

もうー気持ちよくって寝てしまいましたm(_ _)m

ポーズの最中にうとうとーとしてしまいます。

そして終わったあとは、なんだか関節がとっても柔らかい！

じっくりと身体と向き合いたい方にもオススメですよ。

ご予約お待ちしております♪

【トモコ先生】

陰ヨガベーシック｜木曜18:30-19:30

陰ヨガアドバンス｜木曜20:00-21:15

＊ご予約はこちらからどうぞ＊