new クラスご紹介5

    こんばんは⌘

ぽつぽつと降っていた雨も、今は上がっているようです。

今日のお昼は日差しがないにも関わらず、むしっとする暑さでしたね。

GREENではレッスン中、出来るだけ窓を開けて外の風を入れて換気しています。

これからますます、じめっと暑い日がやってくると思いますが、、

冷房の当たり過ぎ注意、暑いのに我慢しすぎも注意!!!です。

適度に汗をかいて、自分で温度調節を出来る身体でいたいですね＊

さて、そんなむしむしする夏のお昼間の前のさわやかーーーな時間に、

新しいクラスがスタートします!!

6/23(木)start 7:30-8:30

｜毎週月曜日&木曜日｜チナツ先生｜朝ヨガ｜

いつもより少し早起きをして、

朝の気持ちのいい空気を身体いっぱいに満たしながら、

1日をGREENのスタジオからスタートさせましょう!!

呼吸に意識を向け、基本的なポーズで、

ゆっくりヴィンヤサフロー(連続した動き)で、

基礎体力をUPさせ、コアも鍛えていきます。

心をしなやかにしつつ、身体の変化を感じられるでしょう。

ヨガ初心者の方はもちろん、どなたでも参加していただけます。

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木曜日の夜クラス｜骨盤調整ヨガ｜でおなじみ、

チナツ先生のNewクラス♠

お仕事前や、お休みの日の朝にいかかですか？

冬はなかなかお布団から出られない朝ですが、、

これからの季節は朝がゴールデンタイムです!!!

ぜひぜひGREENの朝ヨガにどうぞ:-)

shio