カラダによいこと・ココロによいこと。
京都カラスマにある空の近いヨガスタジオGREEN-KARASUMAのブログへようこそ。

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2012年9月1日土曜日

よくあるご質問

よくある質問をまとめました。
お問い合わせ頂く際のご参考にどうぞ。

Q・初心者で身体が硬いのですが、大丈夫ですか?

A・はい!もちろん大丈夫です。
身体が硬くても自分が心地よいと感じるところでポーズを行なうことが大切です。
ヨガもピラティスも身体をバランスの良い方向に持っていく為のメソッドです。
続けるうちに柔軟性も増していきます。

どんな方でも、はじめは初心者。無理をせずに出来る範囲で行なっていきましょう。
ご不安な点はレッスン前にインストラクターにお伝え下さい。

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Q・持ち物は何が必要ですか?

A・動きやすい服装、必要に応じて飲み物やタオル(※スケジュールページのGoogleカレンダーからクラスをクリックするとクラス紹介がご覧になれます。そちらにボルスター使用有りと書かれているクラスはタオルを。)をお持ち下さい。
身体が冷えやすい方は、レッグウォーマーや羽織るカーディガンなどがあると、シャバアサナ(リラクゼーション)の時に快適です。

※ヨガマット、ボルスター、ヨガベルト、クロップは無料レンタルがございます。

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Q・予約フォームから予約をしましたが、返信がありません。予約は出来ていますか?

A・ご不安な思いをさせてしまい、申しわけありません。予約フォームからの予約受付の返信メールはございません。ご予約内容を送信されますと「ご予約完了画面」が表示されますのでご確認下さい。その表示をもちまして、ご予約受付完了とさせて頂いております。
なお、ご予約が定員の10名を超えた場合にはお断りさせて頂くこともございます。その際はクラス前日にメールにてお知らせいたしますのでご了承ください。

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Q・予約は必ず必要ですか?

A・基本的に予約制となっておりますが、定員に余裕がある場合は、当日直接おこし頂いてもご参加頂けます。
ただし、定員に達している場合はお断りさせて頂く事もございます。
また、前日23時の時点でご予約がないクラスは、クラスが開講されません(クローズ)ので、ご予約頂けます様よろしくお願いいたします。



Q・チケットや入会金の払い戻しはできますか?

A・大変申し訳ございません。ご入会金やチケットの購入の返金に関しまして、支払い後の返金は一切受けつけておりません。ご了承くださいませ。
チケットの期限延長なども行なっておりませんので、ご了承下さいませ。



Q・退会したいのですが?

A・当スタジオは永久会員制により、ご入会後の退会手続き等はございません。
一度ご入会頂きますと、長期間お休みされましても、次回チケットを購入頂けましたらいつでもレッスンを受講できます。
 諸事情により退会をご希望される際にはお預かりさせて頂きました個人情報を厳重にこちらで処分させて頂きますのでご安心下さい。
尚、退会後(個人情報を処分させて頂いた後)にクラスに参加される場合は再度入会金が発生いたしますので、ご注意下さいませ。







2012年8月29日水曜日

小さなしあわせ。

















今日、スタジオの帰り道、GREENの前の烏丸通りで見かけました。
小さな幸せ♧

京都では有名な、ヤサカの四ツ葉タクシー。
祇園のあたりでは何度か見かけたことあるのですが、烏丸通りで見かけたのは初めてです。
(乗車すると、四ツ葉のステッカー貰えるんですよー♪)

見かけて思わず、生徒さんとキャッキャはしゃいでしまいました。
小さなことで喜べること、大事にしたいですね♧

怒りの沸点は高く、幸せの沸点は低く。
そうでありたいなーと思います。

久しぶりにアメリが観たくなりました。

2012年8月28日火曜日

9月のスケジュール

9月のスケジュールを更新しました!
PDFファイルはこちらをクリックして表示して下さい。↓
★9月スケジュールはコチラです★

【new class !!】
・木曜日 18:30- 陰ヨガベーシック(トモコ先生)
・木曜日 20:00- 陰ヨガアドバンス(トモコ先生)
・土曜日 12:00- アシュタンガヨガビギナー(ノリコS先生)
・日曜日 12:00- ハタヨガビギナーリラクゼーション(ミズキ先生)
・第2・第4日曜日 15:00 ピラティスウォームアップ(ナオミ先生)
※印刷されたスケジュールでは「ピラティスビギナーとなっておりますが、ピラティスウォームアップに訂正です。申し訳ございません。

【時間変更】
・月曜日 20:15- アロマリラックスヨガ(エナ先生)
※20:00-→20:15に変更

★代講や休講はGoogleカレンダーのスケジュールをご確認下さいませ。

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  • 今月のピックアップ|月曜日20:00-エナ先生アロマリラックスヨガ|アロマの空間の中でゆったり身体を動かす極上なリラクゼーションクラスです♪
  • 火曜日18:30-マホ先生ヴィンヤサヨガ|呼吸に合わせてゆったり流れるようにポーズを行ないます、運動不足解消にもオススメです◎初めてのかたももちろんOK!
  • ◯のクラスは初心者の方にもオススメのクラスです。(基本的にはピラティスベーシックを除いて、全クラス初めての方OKです。ご安心下さい)
  • ★のクラスはしっかり動きたい人、代謝をあげたい、体力を付けたい人にもオススメのクラスです。
  • クラスの定員は10名です。前日の23時までにご予約下さい。前日23時の時点でご予約のないクラスに関してはクローズになり、当日受付もございませんのでご了承ください。
  • 代講や休講はスタジオHPのスケジュールを、最新情報はTwitterやFacebookでも更新しておりますのでHPからチェックしてくださいね! http://green-karasuma.com/
※今月のヨーコ先生コブヨガ|9/26(水)12:00-
こちらのクラスはレンタルクラスにより、通常チケットはお使い頂けません、ご了承くださいませ。詳細はHPで!


2012年8月22日水曜日

9月のヨーコ先生コブヨガ(子連れヨガ)のお知らせ





今日はヨーコ先生のコブヨガdeyでした♪
元気なママや赤ちゃんに会うと嬉しくなりますね(^^)
ママ達がヨガする中、元気いっぱいにスタジオ内を動き回る赤ちゃん!
いい風景です♪

さてさて、早速ですが9月のお知らせです!

コブヨガ(子連れヨガ)|ヨーコ先生

日時 9/26(水)12:00-13:15
参加費:2000円
定員:6組前後(2組から開催)

※こちらのクラスはグリーン通常クラスとは別になりますので通常チケットはお使い頂けません。ご了承くださいませ。

詳細はヨーコ先生ブログへ↓

ご予約お待ちしております⌘

そして、GREENではマタニティクラスもございます!
木曜日14:30-ミキ先生|マタニティピラティス|
プレママさん達は是非こちらもどうぞ◎




残暑お見舞い申し上げます。


こんにちわ!

お盆も明けしばらく立ちましたが、まだまだ暑い日が続いております。
皆様はいかがお過ごしでしょうか?

私はお盆休みは、山に行ったり海に行ったり、自然の多いところでゆっくりとしてきました!
まわりは田園風景ばかりだったので、夜は星がとってもキレイで流れ星もたくさん見れましたよ〜☆

さて、皆様は身体の調子はどうですか?
お盆疲れしてませんか?

ヨガやピラティスで夏の疲れをリセットして、秋の身体にシフトしていきましょうね。

9月からも新しいクラスが増えますので、
どうぞお楽しみに・・・♪

ご予約・スケジュールはこちらから…★

最新情報はTwitter・Facebookから更新しております!

2012年8月10日金曜日

8月ヨーコ先生コブヨガ(子連れヨガ)のお知らせ



今月もやりますよー!夏バテ気味のママさん!ヨガでスッキリしましょー!
そして、秋の身体にシフトしていきましょー♪

コブヨガ(子連れヨガ)|ヨーコ先生

日時:8/22(水)12:00-13:15
参加費:2000円
定員:6組前後(2組から開催)

※こちらのクラスはグリーン通常クラスとは別になりますので通常チケットはお使い頂けません。ご了承くださいませ。

詳細はヨーコ先生ブログへ↓

ご予約お待ちしております⌘



お盆のスケジュール

こんにちわ。

残暑お見舞い申し上げます。

立秋がすぎ、まだまだ暑いのですが、なんとなく秋の予感がする今日この頃です。
いかがお過ごしでしょうか?

私は夏が大好きなのでちょっと寂しいですが、
立秋をすぎたら、少し夏野菜や冷たいものを取るのを控えめに心掛けています。


ですが!まだまだ夏を満喫したいと思います!























さて、お盆休みのお知らせです。
スタジオ自体は11日〜18日休みなくオープンしていますが、
休講のクラスがございますのでご注意下さい。
休講情報は、HPのスケジュールからご確認下さいませ。

問い合わせ等のメール対応等の業務は、14日〜17日はお休みさせて頂いております。
ご迷惑おかけしますが、ご了承下さいませ。(クラス情報はTwitter・Facebookにて更新しておりますのでご覧下さい)

それでは、皆様も残り少ない夏を楽しんでくださいね!
そんなお話もまた聞かせて下さいね♪