本日のクラス紹介｜トモミ先生のクラス 【YOGA】

こんばんは。
今日は冷たい風も吹き寒かったですねーー

こんな季節、寒さから身体を守ろうと、
首をすくめたり、背中をまるめたりしていると、
さらに身体が硬くなって血の巡りが滞ってしまいます。

そんな夜には、トモミ先生の
◯月曜：20:00-温めるヨガ
◯金曜：20:00-セルフメンテナンスヨガ
がとーーってもおすすめです。

自分で熱を作って身体の芯から温まりましょう。
セルフメンテナンスはおうちでもできますね。
ぜひぜひ覚えて帰ってください＊