NEW クラスのお知らせ｜マキ先生｜ピラティスストレッチ｜月曜14時-

さて今月から新しい先生とクラスが増えました！

まずは月曜14時-マキ先生のピラティスストレッチのご紹介です。

ナチュラルビューティーなマキ先生☆

なんと小さなお子様のママさんでもあります！

バレエの講師もされていたので、ダンスで身体を痛めてしまった方や、

ダンスがもっとうまくなりたい！と思う方もぜひ、マキ先生に色々お話聞いてみて下さいね♪

【プロフィール】

１７歳よりクラシックバレエを始め、RAD（英国ロイヤルバレエ）メソッドを学ぶ。
その後、２５歳よりクラシックバレエの指導に従事する。
２００４年レッスンの中でピラティスに出会う。
一度やっただけで身体の違いがが判り『このエクササイズすごい！』と衝撃を受ける。
『ピラティスは必ずダンスを向上させる！』と確信を持ち、
ピラティスをより深めたいと学び、２００５年にFTP認定ピラティスインストラクターライセンスを取得。
その後、翌年２００６年PI認定ピラティスインストラクターライセンスも取得。
自身も日々学ぶ中で、ピラティスインストラクター、バレエ講師として活動し現在にいたる。

【先生からのメッセージ】

ピラティスは、自分の理想の身体にもっとも近づけるエクササイズです！
腰痛、肩こりに悩んでいる方、また代謝を上げる効果もあるので冷え性の方にもオススメです。
体幹強化でもあるので、スポーツ・ダンスの向上、怪我後のリハビリにも効果的・・・

皆様が何より楽しく、そしてピラティスが好きになって頂けるよう心がけています。

【担当クラス】

ピラティスストレッチ｜月曜日14：00 -

• ストレッチ要素の高い種目をメインに行っていきます。
• ピラティス独自の胸式呼吸に合わせながら、ゆっくりと筋肉をほぐし、関節の可動範囲を広げていきます。
• ピラティスのご経験がない方でも無理なく行って頂けるクラスです。

初心者の方から男女問わず、ご参加頂けます♪

ご予約お待ちしておりますねー(^^)

ご予約はコチラから☆

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