10/30(土) ハッピーモーニングヨガ

こんばんは。
昨日にくらべ随分あたたかいですね○
そんな本日、スタッフもナオ先生の【エナジーフローヨガ】を受けましたが
暖かい分カラダが動いてとーっても気持ちよかったです＊＊＊
汗も少しかいたので今夜は良く眠れそうです。


そして明日はヨーコ.T先生の【ハッピーモーニングヨガ】です。
少し寒くなってきたので、朝から動いて縮こまったカラダをほぐし
気持ちの良い週末をスタートさせませんか？


そして、モーニングヨガ後 一緒にティータイムしませんか？
レッスン後に焼き上がるよう、先程ホームベーカリーをセットしました!!
実は初挑戦なので、上手く焼き上がるか心配なのですが、、、。


それでは、明日お待ちしております◎


8:00 - 9:15 ヨーコ.T 【ハッピーモーニングヨガ】
朝活はじめてみませんか？ 頭は澄みきっているが体は硬い早朝。
平日の疲れを癒しに、月に一度！積極的休養はいかがでしょうか？
眠りから覚めたばかりの体へ、ゆっくり呼吸を送り、体をほどよく動かすことで、
頭もすっきりと目覚めさせることができます。少し早起きをして、新鮮な空気と、
朝日とヨガで、充実した一日のスタートさせましょう。 
まずは寝た状態で身体をゆっくりほぐしていきます。
終わったときには頭の中が驚くくらいクリアになりますよ。
皆さんお待ちしていますね。

※14:00-15:15 ナオ先生【スローフローヨガ】は11/6 (土)からです!!
 スケジュール掲載が間違っておりました。大変申し訳ございません。