明日10/23(土) Closeのお知らせ

明日10/23(土)は
クラスがありませんのでスタジオをクローズ致します。
お手数ですが、ご連絡はメールにて宜しくお願い致します。

来週10/30(土)は

8:00 - 9:15 ヨーコ.T 【ハッピーモーニングヨガ】
朝活はじめてみませんか？ 頭は澄みきっているが体は硬い早朝。
平日の疲れを癒しに、月に一度！積極的休養はいかがでしょうか？
眠りから覚めたばかりの体へ、ゆっくり呼吸を送り、体をほどよく動かすことで、
頭もすっきりと目覚めさせることができます。少し早起きをして、新鮮な空気と、
朝日とヨガで、充実した一日のスタートさせましょう。 
まずは寝た状態で身体をゆっくりほぐしていきます。
終わったときには頭の中が驚くくらいクリアになりますよ。
皆さんお待ちしていますね。


14:00 - 15:15  ナオ【スローフローヨガ】
土曜の午後は　ゆっくりと流れるように呼吸とともにポーズを行っていきます
気が付くと意識は自然に瞑想状態に・・・
生まれながらに持っている「自由」と「幸せ」に ひたる時間です


気持ちの良い週末を一緒に過ごしてみませんか？
天気がよければデッキでお茶をしましょう。
とても気持ちの良いはずですよ。

みなさまお待ちしております。