初めまして。陰ヨガ担当のトモコです。
朝晩の風が爽やかで、少しずつ秋を感じる季節になりましたね。
先月、大文字の送り火の翌日、ヨガ友達と火床の消し炭を頂きにお山へ行きました。
火床には８時頃到着しましたが、すでに多くの方が来ておられました。
汗を拭きながら、隣の方とお話しをしながら、消し炭を丁寧に袋に入れていきます。立ち上がって風が吹いた時、夏の終わりを感じ少し寂しくなりました。
そう・・・私は夏が大好き！陰ヨガティーチャーなのです（笑）
消し炭は半紙に包み、水引で結び、玄関に吊り下げて
無病息災、家内安全をお祈りする風習があるそうです。
可愛らしいサイズの消し炭ですが（笑）
スタジオにも、こっそり置いておきますので、どこにあるか探してみてくださいね♪
秋から冬は体内のエネルギーを凝縮し、貯蔵する「陰の季節」に移っていきます。冷えを感じたり、抵抗力も落ちやすい時期なので、身体を温める食事をしたり、ゆっくりお風呂に入るなど、身体をケアしてあげてくださいね。
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by トモコ
木曜日18時半-｜陰ヨガベーシック
木曜日20時-｜陰ヨガアドバンス
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